每周找条新路线回家
“不走寻常路”不单是句广告词，也能成为一种健康的生活方式。北京中医药大学东方医院神经内科医学博士、主任医师郭蓉娟推荐，每周选一条不熟悉的路走走，新鲜环境带来的外界刺激能够使神经之间的联系更丰富，间接起到改善记忆力的健脑功效。 “有一些人，就是因为生活中接触的新鲜事物太少，所以对自己的身体特别关注，容易出现经常怀疑自己生病的现象。”郭主任说。日常生活中的一些习惯比如上下班只走一条道儿，吃饭穿衣都是一种风格等，时间久了会减弱外部环境对大脑的刺激，使人的注意力更容易集中在自身，反而容易产生压力。打破一些旧习，尝试一些改变，能够帮助人们把注意力从自己转移到外界，从而起到转换心情、缓解压力的作用。 此外，每周走一条新路，也能在意志上对人有潜移默化的引导，激发尝试新事物的勇气，暗示人在其它的生活领域也能够不断创新，有利于“探索”精神的养成。所以，家长在接送孩子时可以每周选一条新路走，来自新鲜环境的刺激能够促进孩子大脑的发育，同时也能“开发”出更多教育孩子、了解孩子的机会。工作压力大的上班族也可以经常变一变回家线路，帮助转移注意力，放松心情。对老人来讲，多走一些新路，能够为自己创造一些多动脑的机会，对预防老年痴呆也有一定好处。 “生活方式上一些可行的、有趣的小转变是能带来一些健康功效的。”郭主任说。 来源：健康时报
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哈利波特契合人们什么心理需求
近日，影片《哈利·波特6》在世界各地陆续公映，让“潜伏”在全球各个角落的粉丝们纷纷走出家门，涌进电影院。虽然观众看后褒贬不一，但这并不妨碍票房的节节升高，直逼“007”系列。这个小魔法师的故事为何能红火这么多年呢？ 首先，就像中国十年前的《还珠格格》一样，这系列电影切合青少年的心理特点，充分满足了他们的心理需要。一方面，青少年期（10—20岁）的孩子有着广泛的兴趣、强烈的求知欲、极其丰富的想象和创造能力，魔法世界里飞行扫帚、隐形斗篷等匪夷所思的事物和魔法，对他们有着磁铁般的天然吸引力。另一方面，在成人主宰的世界里，孩子们要获得掌控感、享受绝对的自由、超越现实的平凡和束缚，就只能通过精神分析学家弗洛伊德的“家庭传奇”方式，从中取得替代性满足。比如在虚拟的故事中，把自己想象成哈利?波特这样有着神秘血统和神奇力量的主人公，没有功课和奥数的牵绊，上天入地无所不能。 其次，对“哈迷们”中为数不少的成人观众来说，影片中的魔法学校也是他们心底里的童心“后花园”。在广袤的宇宙中，人类永远都是孩子，对神秘事物的求知欲和想象力，对童年时代的追忆，对挣脱束缚的渴望，这些都让成人也很难对《哈利·波特》说“不”。另外，从1997年第一部《哈利?波特》诞生到现在，曾经的孩子也已长大成人，小魔法师们与他们在时间上的陪伴、心灵上的共同成长，都稳固了这系列影片的地位。 最后，系列影片还有着其他影片不具有的优势：观众们的“期盼效应”。心理学家研究发现，如果对一件事物非常期待时，人们会有强大的行动力、坚持性，以及认知上的偏好：说你行，你就行，不行也行；说不行，就不行，行也不行。这就是为什么《星球大战》系列成为经典，《变形金刚》系列等让人乐意埋单的原因。
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宽以待人可以增加成功的动力
问：从前，有一个同事深深地伤害了我，为了200元的先进个人奖，她向领导反映我有了“第三者”，作风不正。虽然领导和丈夫没有相信她的话，但是，搞得风风雨雨。现在，她得了肺癌，我是不是应该帮助她，比如说，捐一些钱给她治病呢？小许 答：估计我们看到你的信时，你已经大方地向同事伸出了友谊之手了。宽以待人、以德报怨，是中华民族传统文化中的精髓。 宽以待人，就是在人际交往中有较强的相容度。相容就是宽厚、容忍、心胸宽广、忍耐宽广、忍耐性格不同的人，相容和接纳、团结更多的人，在顺利的时候共奋斗，在困难的时候同患难，进而增加成功的力量，创造更多的机会。反之，相容度低，则会使人疏远，减少合作力量，人为地增加成功的阻力。 宽以待人，就将心比心，推己及人。推己及人，是以自己为标尺，衡量言行举止能否为人所接受，其依据是人同此心，情同此理。将心比心，设身处地，还可以用角色互换的方法，假设自己站在对方的位置上，想想对一个行为或言论的反应，感觉，如何理解他人，体谅他人。 宽以待人，要有主动“让道”精神。宽容让人，在与他人交往中常常会因为对信息的意义理解不一和双方个性、脾气、爱好、要求的不统一，以及价值观念的差异产生矛盾或冲突，此时我们应尊重他人意见，寻找共同立场，主动“让道”，而不“抢道”争先。“礼让三分”能确保“安全”，于己于人都有利。 宽以待人，更要严于律己。在日常交往中，以礼待人，遵守信约，多为他人着想；遇到危险时身先士卒，挺身而出；发生摩擦冲突时主动退让。 （来源：浙江大学医学院附属第一医院 ）
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你对爱情忠诚吗
当你在公园里散步时，看见一名长相不错的异性，独自坐在长椅上。这时，你会想些什么？ A.什么都不想，从他身边走过。 B.会想：他是一个人吗？是否在等人？ C.会想：他是否有心事？看起来好孤独啊。 D.会想：他也许是个不受人欢迎的人。 分析： A.你不易有外遇，对目前的爱人相当满足。除非你们的感情发生改变，同时又有不错的异性追求你，你才有可能“移情”。因为你的忠诚度相当高，所以在婚前最好确认他是可靠的人。 B.你的爱情忠诚度相当不错，不过与答案A的不同之处在于，你比较善于观察别人，不会将爱情托付给一个不值得爱的人。恭喜你，真是一个懂得掌握幸福婚姻、体贴、善解人意的人。 C.你的答案里充满同情心。虽然你对爱情忠实，但难免因为同情与多情，而卷入男女是非之中。然而，多情如你，在遇到天赐良机时，也许会使爱情的忠诚度打个折扣。 D.你的答案充满着戒备心理，但它却是来自潜意识里的好奇心。你对其他各色异性仍充满好奇，即使你很爱目前的伴侣。如果时间久了，当爱情褪色或机会到来时，你是不会放过外遇的机会的。 （来源：人民网）
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美研究发现：流产和胎停孕增加夫妻离婚几率
美研究发现：流产和胎停孕增加夫妻离婚几率 美国研究者近日发现，流产和胎停孕会增加夫妻离婚的几率。 据外电报道，美国密歇根大学医疗中心的凯瑟琳·戈尔德博士近日根据一份官方公布的报告，对经历了顺产、流产（怀孕20周内失去胎儿）和胎停孕（怀孕20周后胎儿停止发育）的已婚女性进行调查后发现，经历了流产的夫妻离婚的几率比普通夫妻高22%，而离婚风险在失去孩子后的三年里一直存在；经历了胎停孕的夫妻离婚几率比普通夫妻更要高出40%，而离婚风险在胎停孕发生后的9年里一直存在。 戈尔德在一份声明中说，“流产或胎停孕对任何家庭来说都是一个沉重打击，尽管许多夫妻在生育失败后变得更亲密，但如果夫妻二人的生活条件较差，那么生育失败对他们的关系会造成巨大压力，甚至导致夫妻离异”。 这项研究结果已刊登在最新一期美国《小儿科》（Pediatric）杂志上。
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成功是属于能坚守的人
在生活中，每个人都渴望成功，尽管成功者的经历各不相同，但是他们对自己理想的坚守却是一样的，耐得住寂寞，受得住挫折，守在一个岗位上，一个事业上，坚持下去，就能成功。如果你也想成功，想为自己拼出一番事业，就要从学会坚守开始。 俞敏洪：一只不断在爬的蜗牛 高考数次落榜，他仍不气馁；复读时他还要务农、代课，终于在第三次高考一举考取北京大学英语系；毕业后，同学们纷纷出国，他的出国努力却失败了几次；在北大教书七年，也思考了七年。1991年，他开始了艰辛的创业。几年后，新东方学校从“星星之火”发展到“燎原之势”，俞敏洪获得了巨大成功。 说起自己的成功时，他说起一件小事：俞敏洪的父亲是个木工，常帮别人建房子，每次建完房子，他都会把别人废弃不要的碎砖瓦捡回来，或一块两块，或三块五块。久而久之，院子里多出了一个乱七八糟的砖头碎瓦堆。直到有一天，父亲在院子一角的小空地上用那堆乱砖左拼右凑，一间四四方方的小房子居然拔地而起。当时他只是觉得父亲很了不起，一个人就盖了一间房子。后来的日子里，这件事情凝聚成的精神一直激励着他。 经典语录：“能够到达金字塔顶端的只有两种动物，一是雄鹰，靠自己的天赋和翅膀飞了上去。我们这儿有很多雄鹰式的人物，很多同学有天赋，不需要太努力就能达到高峰。但是，还有另外一种动物———蜗牛。蜗牛肯定只能是爬上去，可能要一个月、两个月，甚至一年、两年，而且它一定会掉下来、再爬、掉下来、再爬。但蜗牛只要爬到金字塔顶端，它眼中所看到的世界，跟雄鹰是一样的。而我一直认为我是一只蜗牛，我一直在爬，也许还没有爬到金字塔的顶端。但是只要你在爬，就足以给自己留下令生命感动的日子。” 王石：生命在攀登的峰顶 曾为摩托罗拉做广告，登顶世界最高峰，深圳万科股份有限公司董事长王石活得极其潇洒。过去，他“卖掉万科”；现在，他禅让权位，这就是王石，创立并领导着一家优秀的地产公司，但他本人并非公司的所有者。 王石从来不安分。他一直认为，自己的身上也延续了锡伯族母亲血液中那种野性的精神和对生命行走的强烈渴求。而事实上，王石真正开始热衷各种户外极限运动，源于一场大病。1995年5月，王石的左腿突然剧烈疼痛，后经诊断为：腰椎骨4至5间长了个血管瘤，压迫神经引起左腿疼痛。“什么运动都不能进行，从现在起就要卧床，准备动手术。一旦血管瘤破裂，会引起下肢瘫痪。”专家说。 王石听了之后，脑海闪现的第一个念头是：手术之前要去趟西藏，一旦坐上轮椅就很难成行了。 1996年，王石利用春节假期去湖南张家界连续5天登山，开始做进藏旅行的准备，从此开始了他在另一个领域的不断超越。2003年5月22日，王石成功登顶珠穆朗玛峰。 经典语录：“登山，特别是登雪山，面对紫外线的直射、恶劣多变的天气，需要的是以耐心、毅力对抗单调和枯燥，坚韧地一步步向上攀爬。” “选择登山就像选择一种生活方式，欲罢不能。在登山过程中最大的体会就是直面死亡，更是对自我的一种挑战。回到现实生活中，遇到坚持不下想放弃的事情，我就会想到登山的体会：世界上没有什么诀窍，只不过是坚持、再坚持一下。” 赵本山：用心做，就会做成 从一个小品演员，到现在的本山传媒集团董事长以及辽宁足球俱乐部董事长，赵本山创造了一个又一个奇迹。 对于这样深受老百姓喜爱的艺术家，大家以为他的事业比较顺利，而赵本山在央视《艺术人生》披露了鲜为人知的四次被央视拒之门外的经历： 1986年他到了铁岭剧团，开始表演二人转。而真正发现他的伯乐是姜昆。当时姜昆带领中央说唱团到铁岭演出，当地人说还没铁岭剧团演得好，姜昆就来看他的演出，20多位北京艺术家全笑得前仰后合。姜昆便向他要了一盘带子，说要带回中央电视台推荐上春节晚会。 后来，春节晚会真的来找他了。当时，在铁岭的招待所见到了邹友开主任、李双江等三人，要赵本山在房间里演一个节目，而老实的赵本山却请他们去体育馆看，说那里效果好，结果三人扭头就回北京了。 更大的笑话是，1988年春节晚会已经定下赵本山参加哈尔滨分会场的演出，而且节目提前录了像，但后来他的节目却没播，直到电视里打出“再见”。 一年后的国庆晚会，赵本山才第一次在央视亮相，紧接着就是1990年春节晚会。此后，连续多年都是春晚小品节目一等奖。 经典语录：“《刘老根》是我第一次担任导演，这是受张艺谋的影响。我演过他的《幸福时光》，他的朴素、平和、实在对我影响很大。其实，我也想看看自己的能耐，我想自己用心做，就会做成。我一直有种恐惧，万一有一天我的小品逗谁谁都不乐，我该怎么办？尝试做些新东西，也是一种学习。” 唐骏：只要执着不怕办不成 说起唐骏，大家更熟悉“打工皇帝”这个称呼。一个不名一文的大学生，靠着执着获得赴日留学的名额；发明卡拉OK计分机，放弃做老板，去大公司打工，学习把事情做大。 当唐骏毕业时报考了光纤通信专业的研究生考试获得第一名时，他还是没能取得出国留学的资格。 北京当年一共有75个公费出国名额，成绩合格的寥寥无几，他立刻给各个大学研究生处打电话：“老师，你能把多余的名额让给我吗？”很多人都觉得他在捣乱，可他知道，太容易做到的事，别人也就做了。终于，北京广播学院的一个老师同意帮他报材料，就看教育部批不批。 接着，唐骏自己拿着介绍信，去找教育部出国司的副司长，一大早，他跑到出国司办公的地方，对副司长点头微笑：“您好，您上班了啊？”下午下班时，他又跟副司长打招呼：“您下班了啊？” 七天之后，副司长终于被这个小伙子的执着感动了。唐骏获得了去日本留学的机会，再后来顺利地到美国读博。 1994年的一天，唐骏在美国突然接到一个电话：“你好，我是微软公司，台式婚姻配对机是不是您的发明？产品显示了您杰出的创造力和想象力，有没有兴趣加盟我们公司？” 来自微软公司的电话让唐骏动了心，于是他放弃做老板，决定去微软做一名程序员，学习如何把公司做大的秘诀。而在微软的十年里，唐骏获得了比尔·盖茨总裁杰出奖，这是微软公司的最高荣誉。 经典语录：“人们需要执着的精神，你就拿出执着的精神给他们看，世上就没有办不成的事。” 综合自俞敏洪的博客、王石自传《道路与梦想》、《艺术人生》栏目、《唐骏：可复制的成功》（张石著） 编辑手记：记得有一次听路透社的摄影记者金城的讲座，他讲到自己为了拍一张鸟巢的建筑工人在沙尘天气中工作的照片，在沙尘满天飞的天气里等了4个多小时，保持一种姿势和紧张的状态，准备随时抓拍，最后终于拍到。结果相机和自己都成了“土包子”，但看到满意的相片时，心情又是兴奋不已，所有的付出都值得。 很多人说成功不能复制，但是成功的经验却是可以复制的，或许你说成功很遥远，但那么多成功者就是从我们这样的普通人中走出来的，只是他们比我们更能坚忍，在大多数人走不下去的时候，他们坚持走下去，才使他们变得如此出众。
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父亲对女儿心理影响最大
美国哈佛大学的罗斯派克博士认为，父亲对女儿个性和性心理的影响有时甚至超过母亲。父亲对待女儿容易走向两个极端———疏离或纵容她们的依赖性。 据《精品购物指南》杂志近日刊文，罗斯派克博士还认为，女孩社会化的过程往往是父亲影响的结果，如果一个女孩子缺乏父爱，那么她的社会化水平就会比较低、性观念也比较混乱
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孩子被绑为戒网瘾
徐州一男孩林虎（化名）被父母从徐州绑至淮安戒治网瘾，这件事在社会上引起很大反响，很多读者在为林虎惋惜、被其父母爱子心切所感动的同时，也疑惑作为心理咨询师的母亲为什么会对网瘾儿子束手无策，普通读者应如何积极面对网瘾孩子。昨天上午，林虎的母亲高素梅（化名）到淮安网瘾戒治中心看望儿子时，向记者讲述其作为母亲与心理咨询师的双重身份，在面对自己网瘾儿子时所不为人理解的一些故事。 对儿子愧疚： 8岁才接他到身边生活 得知高素梅从徐州来淮安来看望被她与丈夫绑到淮安戒网瘾的儿子时，记者昨天上午早早来到网瘾戒治中心，见到林虎时他正在跟着教官练毛笔字，当记者告诉他其母亲上午要来看望他时，记者发现他的眼神有点激动，但当他转头向外看了一眼发现母亲没来时，他继续练他的毛笔字。 9点40分左右，当一辆红色轿车缓缓驶进淮安网瘾戒治中心院内时，也许林虎早已熟悉家里轿车发动机的声音，就在其母亲打开车门的同时，他向教官报告“我妈来了”后放下手中的毛笔飞快地跑了出去，一下子扑到母亲怀中。与儿子分开后，记者发现高素梅的眼圈红红的。她告诉记者：“儿子在我怀里第一句话就是妈妈我想你，而放在以前她会说‘你来干什么’。从绑他到淮安来后的几天里，我一直在思考，为什么直到8岁我才把他接到身边”。 据高素梅介绍，林虎出生后因她工作原因，孩子就与其奶奶生活在一起，后来林虎又有了个弟弟，所以在其8 岁才把他接到身边，但她感觉儿子明显与她生疏：不愿意与她说话，每天哭闹着要回奶奶家居住。上初中后，又是寄宿学校，半个月才能回家一次，就是这样，他仍选择回奶奶家。 对儿子后悔： 应该陪他过17岁生日 林虎告诉记者，到网瘾戒治中心后，他以为父母不要他了，所以教官逼着他每天学习毛笔字，因为教官告诉他们，要戒治网瘾的第一条件就是要把心静下来。但昨天上午听到熟悉的轿车发动机声音时，他心情再一次“激动”起来。当高素梅看完儿子在网瘾戒治中心几天所写的日记后。她告诉记者：“现在想起来，孩子过生日不是买礼物、给钱就行，我应该陪他”。 原来，在日记中林虎写到他第一次彻夜上网未归就是在他17岁生日当天。高素梅告诉记者，儿子过生日时，她拎着蛋糕跑到学校但找不到儿子，后经过打听才在一饭店包厢内看到儿子正与其他同学一起庆祝生日。当时她出于儿子的心理感受，就把蛋糕放下又给点钱给他就回家了。让她现在后悔的是，也就是当天晚上，儿子拿着她给的钱请同学泡网吧，从此以后儿子就迷恋上玩网游，且常常夜不归宿。对此，她也以自己的专业角度与其沟通，但现在她才发现，儿子需要的不是空泛的大道理，而是家庭的关怀。 对家长忠告： 给孩子丰富的业余生活 对于儿子上网成瘾，作为二级心理咨询师、高级婚姻家庭指导师的高素梅承认作为母亲她有很大责任：“没有抽出时间陪儿子，也没有给他丰富的业余生活”。 据其介绍，当她发现儿子除了上网玩游戏外，对网络外的其他事物都漠不关心时，她知道儿子已有网瘾。但作为心理咨询师的她每次面对儿子时，却始终不能像对待其他网瘾孩子一样从心理上对其进行疏导。也许是迫于面子问题，她也没有带儿子到她同行处进行治疗。现在想起来完全是：“讳疾忌医”。 她告诉记者，网络是一好东西，但在上网时应趋利避害。网瘾就是由彻夜泡吧玩网游、聊天、浏览不良网站等不良上网习惯引起的。现在都是独生子女家庭，生活、学习单调，而且父母的生活、工作压力也很大。这样很容易会造成只关注孩子物质需求，忽略他们心理、生理需求，从而导致他们在虚拟的网络空间寻找感情寄托。所以，孩子上网成瘾的主要原因还是父母。她建议其他家长，节假日不妨带孩子去影院、串亲戚或者旅游等，让孩子的业余生活更加丰富，让他们感受到家庭的温暖。但这并不等于不让孩子上网，孩子上网应有度，而且最好由父母陪同在家上网，如果玩游戏，父母适当的时候也可以与孩子一起玩，对于上网应该疏、堵结合。她同时建议有关部门加强对网络的监管力度。 （来源：健康863）
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