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  • 最新研究发现:多吃垃圾食品易抑郁

      英国最新研究发现,垃圾食品不仅会导致肥胖等身体疾病,还会诱发精神疾病,让人更易抑郁。   这一研究结果登载于《英国精神病学杂志》(British Journal of Psychiatry)。   会抑郁   英国研究发现,平时多食用高脂肪、加工类和甜品的人比果蔬、鱼类产品爱好者患抑郁的几率高58%。   研究人员让3486名55周岁左右英国公务人员填写一份饮食习惯的调查问卷。5年后,再让这些人填写抑郁自测问卷。分析显示,食用垃圾食品多的人5年后患抑郁的比例明显高得多。   研究人员说,这是首项针对饮食习惯与精神健康关系的研究,而不是仅涉及食品影响的研究。   英国《每日邮报》11月2日引述研究参与者、伦敦大学学院埃里克·布伦纳博士的话报道:“或许生活方式的其他方面,如运动,也会对人的心理健康产生影响,但饮食扮演独立角色。”   易上瘾   垃圾食品会让人抑郁,同时还会令人胃口大开,越吃越上瘾。   美国研究人员先前发现,垃圾食品所含脂肪会抑制人体控制胃口的荷尔蒙,让人越吃越想吃。   通常情况下,人体内的瘦素和胰岛素能帮人“管住嘴巴”:一旦吃饱就会发出信号,告知人们停止进食。而当人摄入饱和脂肪后,脂肪分子会刺激大脑,屏蔽这些信息。   研究人员说,真正让人吃上瘾的是脂肪中一种名为软脂酸的物质,它的“开胃”效果好,而垃圾食品中软脂酸的含量普遍偏高。   新建议   研究人员给出一些建议以促成健康饮食习惯,免受抑郁困扰。   他们认为,水果和蔬菜富含抗氧化剂,花椰菜、洋白菜、菠菜和小扁豆中的叶酸有抗抑郁作用。鱼类产品中多重不饱和脂肪酸含量较高,也有不错效果。   然而,研究人员更看重整体饮食均衡,认为营养全面比单一营养效果更佳。   布伦纳博士认为,饮食结构单调会影响身体健康。他说:“如果你的饮食结构使你血糖忽高忽低,将会有害血管,最终会影响大脑。”   心理卫生基金会主席安德鲁·麦卡洛克博士说:“我们特别关注那些难以获得新鲜食物或者居住在快餐店林立地方的人们。”  来源:新华网

    央视主持人罗京因淋巴癌扩散去世 享年48岁

    中央电视台著名播音员罗京,因病医治无效,于2009年6月5日7时05分,不幸与世长辞。   罗京是中共十七大代表,中央电视台播音主持人队伍的领军人物,《新闻联播》节目主播,中央电视台播音主持人业务指导委员会副秘书长、新闻采编部播音组副组长,播音指导。罗京同志在长期工作中,形成了沉稳、大方、庄重的播音风格,深受全国电视观众的喜爱。2003年,罗京当选全国十佳岗位能手,自2004年到2008年,连续五年被评为中央电视台最佳播音主持人。     罗京在去年5月央视内部体检时,查出身患淋巴癌,并于2008年8月份因“弥漫大B细胞淋巴瘤”住进北京肿瘤医院,接受了多次化疗,恢复状况良好,中途几度出院。不久前有消息称罗京病情再度恶化。   罗京成长经历   罗京的父母都是四川人,他们50年代才来到北京,罗京是家中的老二,他上面还有一个哥哥。1979年当罗京还是北京酒仙桥二中高二理科班的学生时,他对未来的想法十分简单,只要今后能考大学有书念就挺好,可是一个偶然的机遇改变了罗京的人生。   就在这一年的初夏,一位同学跑来找罗京一同去考北京广播学院。有趣的是招生老师相中了罗京清秀端庄的形象和清爽悦耳的嗓音,罗京的同学却落选了。由于罗京始终认为自己的真正较量是在为之准备了多年的全国理科高考上,因此在考试时没有任何负担,而这种轻松的心理状态反而使罗京顺利地考取了“广院”。   罗京所学的是新闻系播音专业,他们班30个学生中绝大多数是在新闻战线工作过的,身为小弟弟的罗京却是一张白纸。入学考试时罗京的专业分数刚刚60分,但到了毕业考试时他的专业分数已名列前茅。他十分感谢自己身处一个学风良好的环境,更庆幸自己遇到了许多倾心栽培他的老师。在当时,中国播音最高领域是众所周知的中央人民广播电台播音员,人们依然习惯于从“话匣子”里聆听政府的声音。因此罗京也萌发了一个梦想,他精心准备的毕业论文也是有关电视播音方面的。然而罗京的才华同时受到了中央电视台和上海电视台的青睐,他又一次被命运之手引领着跨进了一个正在起飞的新兴领域,开始了他的电视新闻播音生涯。